Wie gehe ich dabei vor? 

Und was kommt auf Sie zu? 

Es gibt eine Vielzahl an Gründen das Gehen zu optimieren. Was genau Ihre Anliegen und Ziele sind, finden wir in einem gemeinsamen Gespräch heraus. Und dann geht es auch schon los ...

Die vertrauensvolle und einfühlsame Einzelarbeit beginnt mit einer Ganganalyse, welche ich mit Video aufzeichne, natürlich nur mit Ihrem Einverständnis. Es hat den Vorteil, dass Sie am Ende den Unterschied Ihres Gangbildes nicht nur spüren, sondern auch sehen können.

Die Ganganalyse bildet die Grundlage für meine Arbeit mit Ihnen. Meine Aufgabe ist es zu erkennen wo, wann und wie ich Ihren Bewegungsablauf und Ihre Körperhaltung unterstütze, damit Sie Ihren optimalen Gang und Ihre Ziele erreichen.

Während des Gehens befassen wir uns mit jedem Körperabschnitt im einzelnen um sie dann im Ganzen zu verbinden. Hierbei zeigt sich gut, woran es liegen kann, dass sich ein ungünstiges Bewegungsmuster eingeschlichen hat. Und hier suche ich nach der bestmöglichen Lösung für Sie.  

Ein optimaler Gang ist ein gut koordinierter Gang. Dazu vermittele ich Ihnen das notwendige Wissen. Meine Technik hat den Vorteil, dass die Theorie direkt körperlich umgesetzt und wahrgenommen werden kann – sich hier schon mit dem Unterbewusstsein (Automatisierung) verbindet. 

Sie werden etwas über Fuß-und Körperachsen und dem Zusammenspiel unserer Muskelketten erfahren. Das erhöht Ihre Körperwahrnehmung und ermöglicht bewusstere Bewegung. Sie werden Körperausrichtung- und Aufspannung erleben. Sie werden den Unterschied des passiven und aktiven Gehens spüren. Durch Ihre verbesserte Wahrnehmung werden Sie sämtliche Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten positiv beeinflussen.

Ich beg-leite Sie! Schritt für Schritt – von Fuß bis Kopf – und umgekehrt, bis Sie alles verinnerlicht haben. 

Die Methode verbindet Bewegungsabläufe und Ausstrahlung harmonisch. Sie ist praxisorientiert, leicht erfahr - und automatisierbar, so dass sie im Alltag intuitiv ablaufen, aber auch bewusst eingesetzt werden kann.