Erstens, 
das Gangbild ist Teil des Auftretens.

Niemand geht einfach nur so — unser Gang kommuniziert und repräsentiert permanent. Er spiegelt dabei auch unsere Verfassung wider: sei es Freude oder Trauer, Sicherheit oder Unsicherheit. 
Das ist die sichtbare Seite — wie andere uns wahrnehmen.

Durch einen koordinierten Gang wird nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihre Psyche positiv beeinflusst. Sie fühlen sich selbstbewusst und präsent, denn Ihre aufrechte Haltung strahlt Standhaftigkeit und Stärke aus. Sie sind im Hier und Jetzt, voller Fokus und Aufmerksamkeit für Ihre Umgebung. 

Zweitens, das Gehen 
hat Auswirkungen auf die Gesundheit.

Denn hier geht es um ­Ursache-Folge-Ketten und ihre langfristige Relevanz für die physische und ­psychische Gesundheit.

Mit jedem aufsetzen unseres Fußes bestimmen wir unser Gangbild — nicht nur das Sichtbare — sondern auch die Koordination unserer Körperteile und Organe.

Mit jedem Schritt erzeugen wir eine Stoßwelle durch unseren Körper.

Benutzen wir die passive Stoßdämpfung — Knorpel, Menisken, Bänder — kommt es zu Verschleiß, Schmerz und Fehlbelastung. Benutzen wir die aktive Stoßdämpfung - federn die Muskeln die Stoßwelle ab. 

Was genau ist ein koordinierter Gang?

Beim Gehen werden viele Muskeln aktiviert, einschließlich der tieferliegenden Muskeln, die für die Stabilität und Steuerung des Bewegungsablaufs verantwortlich sind. Durch eine gute Koordination beim Gehen werden diese tiefen Muskeln aktiviert und gestärkt und können optimal mit der mittleren und oberflächlichen Muskulatur zusammenarbeiten. Alle drei  Muskelschichten werden gestärkt, Verspannungen gelöst und das Risiko von Gelenkbeschwerden verringert. Zudem werden die Organe sanft massiert und die Atmung vertieft, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung und Stimmungsverbesserung führen kann. Ein optimales Gangbild steigert die Energieeffizienz und Ausdauer, während eine erhöhte Körperpräsenz und ein gesteigertes Selbstbewusstsein auf psychischer Ebene zu mehr Wohlbefinden und mentaler Klarheit führen. Durch das Optimieren des koordinierten  Gehens können wir unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden signifikant verbessern.